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3、第一次晨练

3、第一次晨练 (第2/2页)

要知道晨练是两个小时,跑完三圈还只是开胃小菜。
  
  根据原身的记忆,每天晨练除了跑步,还有必不可少的‘蕴气式’锻炼,之后还有一些腰腹、腿部、肩部、背部……身体各个部位的协调性锻炼。
  
  可见锻炼强度之高。
  
  一般蓝星成年人恐怕很多都坚持不下来。
  
  “一队,跟着我。”
  
  很快希尔曼就带着前面哪一群13-16岁的少年开始围着操场跑了起来。
  
  紧随其后,罗瑞则是带着二队,9-12岁的孩子。
  
  而罗杰带着三队,6-8岁的孩子。
  
  很快孩子们都围着操场跑了起来。
  
  “这功法,躺着能练,坐着能练,跑起来应该也能练。”
  
  嘉文一边跑,一边想到。
  
  于是他按照熟悉的方法,控制身体运动,感应起了身体和周围的天地元素。
  
  刚一开始,嘉文还无法做到在运动的情况下运转功法。
  
  但慢慢的他适应了这种节奏。
  
  开始了运转功法和吸收天地元素的过程。
  
  很快,他就感受到了运动和静止时修炼状态的不同。
  
  在静止的情况下,皮肤表面吸收天地元素的速度是匀速缓慢的。
  
  而在运动起来后,嘉文明显感觉到身体皮肤吸收天地元素的速度大增。
  
  就连身体内的血液循环和呼吸频率也加快了,身体内细胞变得更加活跃。
  
  在这样的状态下天地元素更好地渗透到了皮肤和身体各个部位,加速了功法的运行。
  
  不止于此,跑步时嘉文感觉自己能更加专注于身体的感受和呼吸的控制,从而进入一种放松而专注的状态。
  
  这种状态明显对修炼非常有益,能够提高修炼的效果。
  
  “难怪没有功法的人炼体都是运动锻炼,或体能锻炼,这也是无数年下来,前辈们总结的经验。”
  
  很快就跑完了一圈,一些孩子明显速度慢了下来。
  
  但嘉文却丝毫不觉,此时他已经陷入了美妙的状态中,感受着身体一点一点的变强,这种感觉,比什么都舒服。
  
  很快两圈跑完了,虽然6-8岁的孩子都在坚持,但明显都开始气喘吁吁起来。
  
  只有嘉文还是如同之前一般,速度丝毫不减,机械的跑动着,每一步跨出,如同尺子量好了一般,每一步的频率,时间也是不多不少。
  
  “嗯?嘉文这孩子,怎么感觉这次受伤之后,身体素质反而变好了,难道罗瑞说的是真的,嘉文是特殊体质?”
  
  在前面领跑的罗杰回头看了一眼,只有嘉文一直跟在他身后,其他孩子已经被甩开了三四十米距离。
  
  三圈跑完后,前方的罗杰停了下来,其他孩子已经被甩出去半圈了,嘉文感觉浑身暖洋洋的,还有些意犹未尽。
  
  “罗杰叔叔,我感觉我能再跑两圈。”
  
  看了一眼嘉文的状态,罗杰答应了下来。
  
  很快嘉文就继续跑了起来,慢慢的跟上了9-12岁孩子的队伍。
  
  由于他的速度一直稳定,很快他就跑到了9-12岁孩子的中间,还看到了在他前方不远处的林雷。
  
  “这龙血战士血脉还真牛批,这还是血脉浓度不够的,八岁就比一般9-12岁的孩子身体更强了。”
  
  “不过经过十天的‘强皮’,我的身体素质也比之前起码强了三成,虽然可能还比不过现在的林雷,但只要坚持修炼,我应该很快就很赶上来。”
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